flussrose
hier und jetzt
Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten
Zutaten:
•½ Tasse Zwiebel, klein gehackt
•3 Knoblauchzehen, fein zerhackt
•1 Tasse rohen Langkornreis
•3 EL Jalapeno-Pfeffer, fein gehackt
•2 Tassen Gemüse-Fleisch-Brühe
•¾ TL Kreuzkümmel
•2 EL frischen Koriander, fein gehackt
•eventuell Salz zum abschmecken
•Backspray zum einfetten
Küchenutensilien:
•Herd (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•Tasse und Löffel zum abmessen der Zutaten
•Messer (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•Kochtopf mit Deckel
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Zutaten:
•½ Tasse Zwiebel, klein gehackt
•3 Knoblauchzehen, fein zerhackt
•1 Tasse rohen Langkornreis
•3 EL Jalapeno-Pfeffer, fein gehackt
•2 Tassen Gemüse-Fleisch-Brühe
•¾ TL Kreuzkümmel
•2 EL frischen Koriander, fein gehackt
•eventuell Salz zum abschmecken
•Backspray zum einfetten
Küchenutensilien:
•Herd (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•Tasse und Löffel zum abmessen der Zutaten
•Messer (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•Kochtopf mit Deckel
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