Simone
Kampfhase
Da ich ja nun lt. meines Arztes auseinanderfalle :-D - und das schon mit 32!!! - bräuchte ich ein paar Infos.
Also,...
Ich war ja letzthin beim Orthopäden, der festgestellt hat, das sich eine Bandscheibe im Beckenbereich abgenutzt hat und somit die Wirbel aufeinanderreiben.
OP will er noch nicht, soll mehr Sport machen um die Rückenmuskulatur aufzubauen, damit sie die Wirbel halten.
Ich dachte an sowas wie Pilates. Da sich ja Pilates auch etwas an Yoga anlehnen soll, bin ich grad am Grübeln.
Gerade wenn ich Übungen (Yoga) mache in denen eine Hohlkreuz gebildet wird, könnte ich jammern. Eine Übung konnte ich letzte Woche nicht mitmachen, weil ich dachte ich brech ab
.
Meine Frage:
Hat jemand damit schon Erfahrung gemacht?
Schmerzt es nur momentan weil die stailisierende Muskulatur erst gebildet werden muss?
Mit Rückenschule und Krankengymnastik hab ich keine guten Erfahrungen.
Was mir momentan hilft - ob ihrs glaubt oder nicht - ist ein Magnet, den mir mein Freund letzte Woche mitgebracht hat, die er im Veterinärbereich gebraucht. Beschwerden sind so gut wie weg wenn ich ihn auf die schmerzende Stelle klebe.
Hatte das auch im INet gelesen und Tatsache.
Bloß auf Dauer ist das natürlich auch nichts - laufend verklebt rumzulaufen.
Sowas würde ich auch gern wieder können :geb7 :ablachen
Also,...
Ich war ja letzthin beim Orthopäden, der festgestellt hat, das sich eine Bandscheibe im Beckenbereich abgenutzt hat und somit die Wirbel aufeinanderreiben.
OP will er noch nicht, soll mehr Sport machen um die Rückenmuskulatur aufzubauen, damit sie die Wirbel halten.
Ich dachte an sowas wie Pilates. Da sich ja Pilates auch etwas an Yoga anlehnen soll, bin ich grad am Grübeln.
Gerade wenn ich Übungen (Yoga) mache in denen eine Hohlkreuz gebildet wird, könnte ich jammern. Eine Übung konnte ich letzte Woche nicht mitmachen, weil ich dachte ich brech ab
.Meine Frage:
Hat jemand damit schon Erfahrung gemacht?
Schmerzt es nur momentan weil die stailisierende Muskulatur erst gebildet werden muss?
Mit Rückenschule und Krankengymnastik hab ich keine guten Erfahrungen.
Was mir momentan hilft - ob ihrs glaubt oder nicht - ist ein Magnet, den mir mein Freund letzte Woche mitgebracht hat, die er im Veterinärbereich gebraucht. Beschwerden sind so gut wie weg wenn ich ihn auf die schmerzende Stelle klebe.
Hatte das auch im INet gelesen und Tatsache.
Bloß auf Dauer ist das natürlich auch nichts - laufend verklebt rumzulaufen.
Sowas würde ich auch gern wieder können :geb7 :ablachen
