EA 80
*is back*
@Rashdo: Ich hab mir das Buch "4-Wochen-Power-Plan" gekauft, kostet 12,90 €, steht das gleiche Prinzip drin mit den Punkten und die Rezepte sind echt :tasty Nach den vier Wochen fang ich wieder von vorne an. Ich halte mich im Großen und Ganzen an die Rezeptvorschläge, daher brauch ich nicht aufschreiben, was ich gegessen habe.
Zu Treffen gehe ich auch nicht, bisher hab ich mit der Motivation auch kein Problem.
Kann WW echt nur empfehlen.
Und meine Große muß wegen der Blinddarm-Op eh noch zwei Wochen lang Schonkost, da passt WW gut in den Plan 😀 (ob ihr das passt oder nicht)
Zu Treffen gehe ich auch nicht, bisher hab ich mit der Motivation auch kein Problem.
Kann WW echt nur empfehlen.
Und meine Große muß wegen der Blinddarm-Op eh noch zwei Wochen lang Schonkost, da passt WW gut in den Plan 😀 (ob ihr das passt oder nicht)
Schiffchen
Namhaftes Mitglied
Hallo Rashdo, wenn Du es nicht weiterverrätst: :zwinker:meine beiden Schwestern sind bei WW "offiziell" eingetragen, von denen erhalte ich - mit einigen Wochen Zeitverlust allerdings (sie: S-H, ich: NS!) - die aktuellen Unterlagen. 😀 Meine Essenspläne stelle ich mir selbst zusammen, je nach meiner Lust und dem Geschmack der ganzen Familie. Das klappt ganz gut.
LG Schiffchen
LG Schiffchen
dieses Buch kann ich wirklich empfehlen!!!
Ich habe nahezu dmait gelebt, baends hab ich mir immer die Rezepte vom folgetag angeschaut.
Meine Portionen waren immer richtig groß, ok da ist gestillt habe zu der Zeit, wollte ich auch bewußt mehr wie 20 Punkte haben.
Alle haben gestaunt, wie viel ich Esse und dennoch abnehme.
S
susann
Guest
4, 5 Kilo bisher!!!!
Ich habe Nullpunkte zur Einleitung für mich gemacht, keine Angst ich ernähre mich nicht nur von 0 Punkten, nur der Einstieg fiel mir immer sehr schwer, ich habe mit WW schon mal sehr viel Gewicht verlorenbeim ersten Mal Ich schwöre auf das Konzept, zumal ich dann wirklich auch mal ein Stück Sahnetorte essen kann und es mir ausrechne.
Wünsche allen die noch dabei sein weiterhin gute Gewichtsabnahme
Susann
Ich habe Nullpunkte zur Einleitung für mich gemacht, keine Angst ich ernähre mich nicht nur von 0 Punkten, nur der Einstieg fiel mir immer sehr schwer, ich habe mit WW schon mal sehr viel Gewicht verlorenbeim ersten Mal Ich schwöre auf das Konzept, zumal ich dann wirklich auch mal ein Stück Sahnetorte essen kann und es mir ausrechne.
Wünsche allen die noch dabei sein weiterhin gute Gewichtsabnahme
Susann
:wiejetzt:
Na wie sieht es denn bei Euch aus?
Haben schon lange nicht mehr über dieses Thema geschrieben.
Also bei mir hat es mal wieder überhaupt nicht geklappt. Hatte ja so eine Hoffnung bis zum Urlaub meine 10 Kilo abzuspecken. Nun fliegen wir in 4 Wochen und ich denke ich sollte nun 12 Kilo abnehmen.
Wird wohl dann doch erst nach dem Urlaub was draus. Hoffentlich gehen wir nächstes Jahr auch in Urlaub. Bis dahin könnte ich es ja schaffen.....................
Na wie sieht es denn bei Euch aus?
Haben schon lange nicht mehr über dieses Thema geschrieben.
Also bei mir hat es mal wieder überhaupt nicht geklappt. Hatte ja so eine Hoffnung bis zum Urlaub meine 10 Kilo abzuspecken. Nun fliegen wir in 4 Wochen und ich denke ich sollte nun 12 Kilo abnehmen.
Wird wohl dann doch erst nach dem Urlaub was draus. Hoffentlich gehen wir nächstes Jahr auch in Urlaub. Bis dahin könnte ich es ja schaffen.....................
ayala
Mitglied
Hallo,
ich mache auch seit 2 Wochen wieder intensiv WW. Ich hab schon mal 24 kg abgenommen und das Gewicht lange gehalten. Jetzt geht die Waage wieder hoch und ich will noch den Rest schaffen. (2,5 sind schon weg). Es geht aber jetzt langsamer, da ich weiter fettarm gegessen habe nur halt keine Punkte gezählt habe.
ich mache auch seit 2 Wochen wieder intensiv WW. Ich hab schon mal 24 kg abgenommen und das Gewicht lange gehalten. Jetzt geht die Waage wieder hoch und ich will noch den Rest schaffen. (2,5 sind schon weg). Es geht aber jetzt langsamer, da ich weiter fettarm gegessen habe nur halt keine Punkte gezählt habe.
Hallo Ulrike,
24 kg sind schon wow. Ich weiß wie sich das anfühlt. Ich hatte vor einiger Zeit auch so viel abgenommen. Leider hab ich dann wieder 15 kg zugenommen und das in relativ kurzer Zeit.
Jetzt hab ich bei WW angefangen weil da dann ja die Erhaltungsphase nach der Abnahme kommt. Die brauch ich sonst hab ich ganz schnell die Kilos wieder drauf.
Leider bin ich noch nicht so weit das ich bei 2 od. 3 Kilos die Reißleine ziehe. Aber was nicht ist kann ja noch werden.
LG :bye: Cordu
24 kg sind schon wow. Ich weiß wie sich das anfühlt. Ich hatte vor einiger Zeit auch so viel abgenommen. Leider hab ich dann wieder 15 kg zugenommen und das in relativ kurzer Zeit.
Jetzt hab ich bei WW angefangen weil da dann ja die Erhaltungsphase nach der Abnahme kommt. Die brauch ich sonst hab ich ganz schnell die Kilos wieder drauf.
Leider bin ich noch nicht so weit das ich bei 2 od. 3 Kilos die Reißleine ziehe. Aber was nicht ist kann ja noch werden.
LG :bye: Cordu
ayala
Mitglied
Hallo Cordu
Ich hab noch einiges vor abzunehmen. Ich bin damals nur in „Erhaltung „ gegangen, weil ich mich nur noch gequält habe und es dann keinen Sinn mehr macht. Also habe ich gesehen, dass ich nicht zunehme. Jetzt hat es wieder Klick gemacht und ich will die restlichen Kilos noch abnehmen.
:bye:
Ich hab noch einiges vor abzunehmen. Ich bin damals nur in „Erhaltung „ gegangen, weil ich mich nur noch gequält habe und es dann keinen Sinn mehr macht. Also habe ich gesehen, dass ich nicht zunehme. Jetzt hat es wieder Klick gemacht und ich will die restlichen Kilos noch abnehmen.
:bye:
Das hört sich alles so klasse an bei WW.
Habe jetzt online mal geschaut, aber ich weiß nicht ob ich a. die Zeit habe immer auf das Treffen zu gehen, habe sonst noch soviele Termine und b. finde ich es mit 9 Euro pro Woche auch sehr teuer da man es ja auch auf eine längere Zeit machen sollte.
Aber vielleicht springe ich mal über meinen Schatten, man gibt ja auch sonst sehr viel Geld aus, warum nicht mal in seine Figur und die Ernährung.
Habe jetzt online mal geschaut, aber ich weiß nicht ob ich a. die Zeit habe immer auf das Treffen zu gehen, habe sonst noch soviele Termine und b. finde ich es mit 9 Euro pro Woche auch sehr teuer da man es ja auch auf eine längere Zeit machen sollte.
Aber vielleicht springe ich mal über meinen Schatten, man gibt ja auch sonst sehr viel Geld aus, warum nicht mal in seine Figur und die Ernährung.
ayala
Mitglied
Ich gehe zu keinem Treffen, da es abends um diese Zeit nicht klappt und es mir auch zu teuer ist. Meine Freundin war einmal 5 Wochen im Urlaub, sie hat das der GL auch gesagt und musste sich dann wieder neu anmelden, wenn du im Schichtdienst bist soll es angeblich auch Probleme geben, das hängt aber von der GL ab. Den Kindergarten tu ich mir nicht an. Ich schreibe aber auch in dem Forum in einer Gruppe mit und wir motivieren uns gegenseitig.
Ich habe mir damals die CD-Rom (gibt es aber leider nicht mehr) gekauft und mache es in Eigenregie.
Das Konzept ist aber toll, da es auf eine Ernährungsumstellung basiert.
Ich habe mir damals die CD-Rom (gibt es aber leider nicht mehr) gekauft und mache es in Eigenregie.
Das Konzept ist aber toll, da es auf eine Ernährungsumstellung basiert.
Ich kann dir das gerne ausrechnen .
Schicke mir einfach deine Daten mit PN zu .
Ich bräuchte :
Größe , Alter , Gewicht ,Dann welche Tätigkeit du ausübst
hauptsächlich sitzend
hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend
hauptsächlich gehend, zeitweise stehend
körperlich anstrengen
Schicke mir einfach deine Daten mit PN zu .
Ich bräuchte :
Größe , Alter , Gewicht ,Dann welche Tätigkeit du ausübst
hauptsächlich sitzend
hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend
hauptsächlich gehend, zeitweise stehend
körperlich anstrengen