markert diät.will jemand mitmachen?

[gala77]

hi leute!
mir geht es gut.habe jetzt 8 tage ohne feste nahrung überstanden.fällt mir nicht besonders schwer aber so langsam will ich auch mal wider was kauen und was ihr so über essen schreibt hebt meine lust wieder anzufangen.erst recht,weil ihr abnehmt dabei.mal sehen,wie lange ich noch mache.vielleicht höre ich morgen oder übermorgen auf,vielleicht auch nicht.mein kleiner ist krank und mich hat es glaube ich auch erwischt,habe schmerzen beim schlucken.hoffentlich bekomme ich keine grippe.die ist hier momentan im umlauf.morgen ist wiegetag :banane:

 

[keydi]

... :banane: :banane: :banane: :banane: :banane: :banane: :banane: :banane:

wenn mir heute morgen mein Schlafdreck nicht total die Sicht vernebelt hat habe ich 2,6 kg seit dem letzten Wiegen abgenommen. Jetzt weiß ich nur nicht mehr, wann ich auf der Waage stand. Ich glaube ist ne gute Woche her. Jetzt sind es fast 25 kg. Seit Weihnachten ging es bei mir ja eher schleppend aber das ist mal wieder ein riesen Erfolg und das Beste ist, ich hab ne neue Zehnerzahl vorne stehen, das Motiviert mich natürlich jetzt keinen Schlemmertag zu machen, weil ich den Zehner gerne behalten möchte zumindest für die nächsten 2 Monate bis der nächste kommt.

Bumix ist sowas ähnliches wie die Speckmäuse. Ich mag normale Gummibärchen nicht wirklich gerne und darum hole ich mir die.

Gala, fang nur langsam wieder an zu essen. Nach über einer Woche fasten würde ich mit einem Obstag anfangen und am zweiten Obst mit Reis essen und dich dann langsam steigern, aber das weißt du ja mit Sicherheit selber.

Meine Große (das gestrige Geburtstagskind) hat gestern Abend keine Ton mehr rausbekommen und schon seit Tagen husten. Sie darf heute mal zu Hause bleiben, da Sie am Freitag mit Ihren Freunden Geburtstag feiern will. Gehen zum bowlen und danach wird hier Wii gespielt. Glücklicherweise fängt der Geburtstag erst um 17:00 Uhr an, da habe ich mir das Kuchenbacken gespart. Sie feiert dafür bis 22:30 Uhr. Geht in Ihrem Alter langsam los mit den Parties.

Gruß

keydi
PS meine Freundin macht auch Trennkost und sie verzichtet nicht auf den Zucker im Kaffee. Haben zusammen angefangen und sie hat bis jetzt 11kg abgenommen, war allerdings auch nicht so extrem übergewichtig wie ich

 

[Capricorn70]

@ keydi
Na, das ist doch mal ein Erfolg :applaus Da kannst Du Dich wirklich freuen!
Das ist echt viel, was Du jetzt geschafft hast.
Also schön weiter so :zwinker: und gute Besserung für Deine Grosse!

@ gala
Na, da hoffe ich mal, dass es sich bei Dir nicht zu einer Grippe entwickelt!
Auch Dir schon mal gute Besserung!
Ich kann mir gut vorstellen, dass man mal wieder feste Nahrung möchte,
wenn man über eine Woche nur Flüssignahrung hatte.
Also ich komme gut mit der Trennkost zurecht, wenn das Gewicht jetzt auch weiter
runter geht bin ich voll zufrieden und kann das bestimmt noch ne ganze Weile
durchhalten. Das wird sich dann beim nächsten Wiegen zeigen.

 

[keydi]

...passt ja eigentlich nicht wirklich hier rein, aber ihr wolltet es so.

Milka Torte

Boden:
2 Eier
2 Eßl. heißes Wasser
80gr. Zucker
1 Pck. Vanillinzucker
60g Mehl
20g. Kakao
1 Teel Backpulver

da mir der Teig etwas wenig vorkam, hab ich den Boden in einer 26er Form bei 180° ca. 12 Min gebacken.

2-3 Bananen in Scheiben auf den Boden und 1 Pck. Tortenguß mit Zucker darüber

2 Becher geschlagene Sahne mit 1 Pck Vanillinzucker (wer es süßer mag nimmt 2) auf die Bananen

1 Tafel Milka-Schokolade (z.B. Vollmilch, Nugat od. Zartbitter) mit 1 Würfel Palmin schmelzen, verrühren und auf der Sahne verteilen.

Zum Schluß mit Milka-Herzen und Sahne verzieren (ich habe noch getrocknete Bananen und Mikadostäbchen zum verzieren genommen. Kalt stellen und losschmatzen. :tasty

Wenn ihr das Foto dazu möchtet, schaut in mein Profil, klickt auf die angegebene Homepage und schreibt mir an die angegebene email-Adresse ne Nachricht, dann schick ich Euch das Bild. Zum einstellen hier bin ich ja leider zu blöd.

 

[Capricorn70]

Hmmm, die hört sich ja echt lecker an :tasty ...ist aber leider für uns zur Zeit
streng verboten. Werde ich aber nach der Diät bestimmt mal machen :-D
Von gala hört bzw liest man gar nichts mehr...

Ich hoffe, wir lesen uns alle morgen wieder :zwinker:

 

[keydi]

...entweder Gala hat Grippemäßig total erwischt, oder Sie sitzt zu Hause und ist ganz viele leckere Sachen. Durch den Streß, den ich die letzten Tage hatte, hab ich echt das Essen vergessen. Ernähre mich seit mind. 4 Tagen nur von je 2 Laugenstangen am Tag. Ist zwar nicht so das wahre, aber nächste Woche muss ich mal wieder anfangen vernünftiger und vor allen Dingen abwechlungsreicher mit viel Salat und Gemüse zu essen. Hoffe es wird mal wieder für ein paar Tage ruhiger, sodaß ich mich wieder mehr auf das Kochen konzentrieren kann. Bin nur froh, dass sich der Streß nicht in "ich mach mal schnell den Kühlschrank auf und stopf rein was drin ist" auswirkt. Noch 2 Powertage liegen vor mir und dann ist mal für 2 Tage ausruhen angesagt, bevor es weiter geht. Und capricorn, mit der Trennkost ist ne feine Sache, gell. Wenn du es richtig machst, hast du eigentlich keinen Hunger und bei mir war es so, dass ich mit der Zeit immer weniger brauchte. Ich denke ich habe jetzt die Hälfte der Zeit um und mir vorgenommen in 3 Monaten fertig zu sein. Eigentlich wollte ich ja jetzt nur noch so 12kg abnehmen, aber wenn es weiter so gut läuft, lege ich noch mal 6-7 obendrauf und dann hätte ich wieder das Gewicht vor meiner ersten Schwangerschaft und das ist immerhin schon 14 Jahre her. Oh man, das wär echt ein Traum. Hab sogar noch meine Lieblingsteile von damals im Schrank, Mini-rock und so..... Na ja schaun wir mal. So machts gut bis morgen, mach jetzt mal ein Schläfchen

keydi

 

[Capricorn70]

Also das ist mir auch schon aufgefallen, ich brauche jetzt auch nicht mehr so viel,
um satt zu sein. Mir reichen kleinere Portionen und auch zwischendurch meldet
sich der Hunger nicht mehr so oft. Das ist das, was ich an der Trennkost gerade so gut finde. Man nimmt ab, ohne zu hungern. Außerdem gibt es genug Sachen, die man essen darf, wenn einen der Hunger doch mal packt.
Wenn der Zeiger der Waage beim nächsten Wiegen wieder ein Stück nach unten gegangen ist, weiß ich dass es auch bei mir funktioniert und werde es auf jeden Fall
weiter machen.
Habe übrigens Dein Dressing ausprobiert...super lecker :tasty

Ich drück Dir die Daumen, dass der Streß bald aufhört :druecker
Ist bestimmt jetzt, weil Du bald Deinen Laden aufmachst?!
Wann genau eröffnest Du ihn eigentlich?

Es kann gut sein, dass es gala jetzt richtig erwischt hat.
Glaube nicht, dass sie aufgegeben hat. Sie war so motiviert...

Capricorn

 

[keydi]

Eröffnung ist am 28.02., so ist es zumindest geplant. Mein Mann wollte die Ladeneinrichtung montieren und hat jetzt festgestellt, dass sämtliche Wände und der Boden schief sind. Jetzt muss er die komplette Einrichtung umbauen und hat schon gesagt, ich solle mir mal einen neuen Termin zur Eröffnung suchen... Ich muss aber wegen der Werbung die ich schon gemacht habe auf jeden Fall, am 28 eröffnen und wenn ich Bananekisten aufbau und die Klamotten dadrauf haue.

So nun wieder zur Trennkost. Was ich auch oft gemacht habe, sind gefüllte Paprika oder anderes Gemüse. Hierzu Rinderhack würzen, Zwiebel dran, ein Eiweiß und je nachdem wieviel Hackfleisch, einfach Quark anstelle Brötchen drunter und ab in den Ofen. Ist dann ne Eiweißmahlzeit.

oder

Kartoffeln mit Schale in dickere Scheiben schneiden, mit Olivenöl beträufeln und Pommeswürzsalz von Fuchs und Rosmarin darüber und für eine gute halbe Stunde auf einem Backblech in den Ofen. Dazu hole ich mir immer den leichten Quark von Milram, mach noch ein bisschen Milch, Knobi u. Gewürze dran und schneide mir ein paar Tomaten dazu. LECKER!!! (Kohlehydrat)

Wann machst du denn deinen nächsten Wiegetag. Ich kam heute morgen nicht an der Waage vorbei und hatte nochmal 1,1 kg weniger. Im Moment läufts echt richtig gut, aber dafür hatte ich ja davor 3 Wochen einen Hänger.

Gala: Sollte es Dich erwischt haben, gute Besserung!!!

 

[Capricorn70]

Das mit Deinem Laden ist ja echt blöd
Ist immer ärgerlich, wenn man alles so schön geplant hat und dann was
unvorhergesehenes dazwichen kommt. Drück Dir die Daumen, dass es
noch klappt!

Bei Dir klappt das Abnehmen ja richtig gut :applaus und weiter so :zwinker:
Ich werde wohl morgen wieder Wiegetag machen, dann ist eine weitere
Woche um. Bin schon gespannt, ob sich wieder was getan hat. Ich hoffe ja schon.

Hmm das hört sich alles lecker an. Muss ich auch mal machen.
Für die Paprika nehme ich nur das Eiweiß ?
Auf wieviel Grad im Ofen und wie lange ungefähr?Habe das immer auf dem
Herd, aber dann mit Soße. Die muss ja aber jetzt ausfallen.

@gala auch von mir gute Besserung falls es Dich erwischt hat!

 

[keydi]

...kannst auch das Eigelb mit reinmachen. Mach halt ein Ei dran. So ne gute 3/4 Stunde im Backofen je nachdem was für`n Gemüse du nimmst und wie groß es ist.

Berichte auf jeden Fall morgen von deinem hoffentlich großen Erfolg. Wieviel würdest du denn eigentlich gerne abnehmen wollen?

Das mit der Ladeneinrichtung scheint doch zu funktionieren. Mein Mann hat gestern angefangen alles umzubauen und es sieht gut aus.

 

[Capricorn70]

Könnte mich bitte mal jemand kneifen? Habe mich vorhin auf die Waage gestellt und
traue meinen Augen kaum :wow
Also wenn ich nicht träume zeigt die Waage 2,5 kg weniger an als letzten Montag :banane: :banane: :banane:
Somit sind jetzt insgesamt 4 kg weg :-D
Irgendwie kann ich das noch gar nicht glauben :hae?
Na, dann bin ich ja jetzt mal gespannt wie es weiter geht. Wenn ich sonst versucht habe abzunehmen, kam nach 4 bis 5 Kg immer ein Stillstand und es tat sich Wochenlang nichts mehr...allerdings hatte ich auch länger zu kämpfen bis ich den Erfolg von jetzt verbuchen konnte.
Also insgesamt waren es mal 20 kg die ich diesmal abnehmen möchte.

Freut mich, dass es mit Deinem Laden doch noch klappen könnte :]

Gala mach mal "piep", damit wir wissen, dass es Dich noch gibt ;D

 

[gala77]

hallo leute!
habe die grippe.deshalb bin ich so schweigsam gewesen.so richtig mit fieber und nebenbei muß ich mich auch noch u mein kind kümmern,der ist auch seit heute krank.
diät und sport kann ich momentan vergessen.habe aber eh kein geschmack und bin froh,wenn ich meine suppe runterkriege.nachher lese ich mal eure beiträge und melde mich nochmal

 

[Alicia]

Hallo ihr,

eigentlich wollte ich ja auch mitmachen. So 5 kg sollten runter - aus Eitelkeit. :unsch :verleg
Jetzt sind wir aber kräftig am Renovieren und Umziehen und 2 kg sind schon weg. :wow

Ich wünsche Euch jedenfalls gaaaanz viel Erfolg beim Abnehmen, gute Besserung für gala und für keydi alles Gute für die Eröffnung und viel Erfol mit dem Laden!

Wenn ich wieder Zeit hab', werde ich mich mal der Trennkost zuwenden. Außer, ich hab' bis dahin durch den Umzugsstress so viel abgenommen, dass man mich aufpäppeln muss. :geb7

Ciao!
Michaela

 

[keydi]

Hi Silke,

2,5 kg das ist doch mal ein Hammer. SUPER!!!! Ich denke und fühle auch, dass bei mir wahrscheinlich die nächste Woche nicht viel gehen wird. Aber das ist auch völlig ok, war ja die letzten 2 Wochen echt viel, was bei mir runter ist. Die Hose die ich nur im liegen zubekommen habe, geht jetzt nach dem Waschen im stehen zu.

@gala
schön dass du wieder da bist. Meine Kinder haut es auch eins nach dem anderen mit Grippe um. Ich hoffe, ich bleibe verschont. Kann ich im Moment gar nicht brauchen.

@Michaela, wenn du nach deinem Umzug noch immer abnehmen willst, könnte ich dir anbieten, ab Mitte Februar bei meinem Umzug in den Laden zu helfen :rofl

Gibt auch Sport und Rohkost kostenfrei.

keydi

 

[Capricorn70]

@keydi
ich denke auch, dass Du in der letzten Zeit echt super viel abgenommen hast. Da ist es wirklich nicht schlimm, falls es in der nächsten Woche mal etwas langsamer geht. Aber erst mal abwarten, vielleicht gehts ja doch besser als Du denkst.

@gala
Schön, dass wir Dich wieder hier sehen. Dann hoffe ich mal, dass ihr bald alle
wieder fit seit.

@Michaela
die Trennkost kann ich echt empfehlen...nur für den Fall, dass Du keydis Angebot
mit dem Umzug nicht annimmst... ;D

 

[Alicia]

@keydi:
Ich überleg's mir. Ich schätze aber, ich bin nach meinem eigenen Umzug fix und fertig.
Wirst sehen, da purzeln auch bei Dir die Pfunde.
Was so ein "bisschen" Bewegung nicht alles ausmacht. 8)


@Capricorn:
Danke für den Tipp. Obwohl ich natürlich hoffe, dass die abgearbeiteten kg sich nicht wieder anschleichen. Ich lese ja hier mit und staune, wie erfolgreich ihr alle seid.

Macht weiter so! :druecker

 

[keydi]

@capricorn, das Angebot saubermachen und Umzug gilt natürlich auch für Dich, solltest du wieder bei den 4-5 kg hängenbleiben. :-D Möchte ja nicht, dass du dich irgendwie ausgeschlossen fühlst und falls gala das liest, ist sie natürlich auch herzlich willkommen. ;-)

 

[Capricorn70]

Oh danke keydi, Du bist so gut zu mir :ablachen
Aber ich glaube, es wird schon so gehen ;D Hoffe ich jedenfalls.

Wenn ich Pech habe muss ich in diesem Jahr auch noch umziehen.
Naja, aber wenn man dabei abnimmt... :-D

Wünsche Dir noch einen möglichst stressfreien Tag.

 

[keydi]

...also ich würde sagen, wenn auf der Waage nichts mehr runter geht, tauschen wir einmal pro Monat die Wohnungen/Häuser und ziehen um. :rofl

Hoffe wir bekommen noch von Michaela Nachricht, wieviel kg bei dem Umzug insgesamt auf der Strecke geblieben sind und sehen dann mal ob sich der Aufwand lohnt ;D

 

[Alicia]

Original von keydi
...also ich würde sagen, wenn auf der Waage nichts mehr runter geht, tauschen wir einmal pro Monat die Wohnungen/Häuser und ziehen um. :rofl

Hoffe wir bekommen noch von Michaela Nachricht, wieviel kg bei dem Umzug insgesamt auf der Strecke geblieben sind und sehen dann mal ob sich der Aufwand lohnt ;D

:wow :wow :wow :weg


Nee, so schnell zieh' ich nicht wieder um. Dann esse ich lieber nix. :whatever
Ich werde Euch gerne berichten. Momentan laufen noch die Renovierungsarbeiten (teilweise in Eigenarbeit) im neuen Haus und ich packe gerade alles im alten Haus zusammen. Allein die Treppen, die ich pro Tag rauf und runter hetze... mit und ohne Umzugskartons ...ich hoffe, ich komme auf meine gewünschten 5 kg. Wenn nicht, helfe ich Euch beim Umziehen. Das muss Ansporn genug sein. :-D

 

[keydi]

@michaela,

wir nehmen dich beim Wort. Jetzt weiß ich natürlich nicht, soll ich Dir die 5kg nach dem Umzug gönnen oder mir lieber insgeheim wünschen, dich beim Umzug zu sehen. :-D

 

[keydi]

...war gerade mit Nele (3) im Rewe und sie hat sich Mini-Dickmanns gekauft und jetzt ratet mal was ich gerade im Mund vor 2 Min. weiß und jetzt schwarz und ich kann nur sagen "läääggggeeeerrr" :tasty

 

[keydi]

schwuppdiwupp, da waren`s sechs...

 

[Capricorn70]

@keydi
Es sei Dir gegönnt. Du hattest in letzter Zeit so viel Stress und sooo viel abgenommen, das Du Dir das ruhig mal erlauben darfst. Zumal Du in nächster Zeit auch noch einiges an Stress haben wirst... ;D
Und wenn Du den Umzug doch alleine machst, trainierst Du Dir das schon wieder ab :rofl

 

[keydi]

...habs auch wirklich genossen, es waren dann zum Schluß 8 Mini-Dickmanns und dann bin ich zu meiner Nachbarin auf einen Pierre-Lang Abend und hab da erst mal einen doppelten Kräuterschnaps zur Verdauung getrunken weil`s mir kotzeübel war :sabber und heute gehts weiter mit dem abnehmen.