Italienisches Omelett mit Gemüse und Käse Rezept

flussrose

hier und jetzt
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

Zutaten:

•1 ½ Tassen Pommes Frites
•1 ½ Tassen Eiweiß
•½ Tasse Zwiebeln, gehackt
•½ Tasse Paprika, klein geschnitten oder gehackt
•1 Tasse Brokkoli-Röschen, in kleine Stücke geschnitten
•¾ Tasse leichten Käse, gerieben
•1 EL Margarine
Küchenutensilien:

•Herd (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•Bratpfanne
•Tasse und Löffel zum abmessen der Zutaten
•Messer (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)

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