flussrose
hier und jetzt
Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten
Zutaten:
•½ Tasse fettarmen Frischkäse
•4 Tortillas, ca. 20 cm Durchmesser
•2/3 Tasse grüner Salat
•2/3 Tasse Rotkraut, fein gehackt
•1 rote Tomate, klein gewürfelt
•¼ Tasse rote Zwiebeln, in kleine Streifen geschnitten
•1/3 Tasse Karotten, gerieben
•¼ Tasse Blauschimmel-Käse
•1 Tasse Alfalfa-Sprossen
Küchenutensilien:
•Messer (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•Tasse zum abmessen der Zutaten
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Zutaten:
•½ Tasse fettarmen Frischkäse
•4 Tortillas, ca. 20 cm Durchmesser
•2/3 Tasse grüner Salat
•2/3 Tasse Rotkraut, fein gehackt
•1 rote Tomate, klein gewürfelt
•¼ Tasse rote Zwiebeln, in kleine Streifen geschnitten
•1/3 Tasse Karotten, gerieben
•¼ Tasse Blauschimmel-Käse
•1 Tasse Alfalfa-Sprossen
Küchenutensilien:
•Messer (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•Tasse zum abmessen der Zutaten
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