Hi Smilie!
Ich habe diese Diät nie versucht, jedoch habe ich bei einem Mann in meinem Bekanntenkreis beobachtet, wie sie wirkt. Rasche Gewichtsabnahme, sehr effektiv, wenn man sich wirklich dran hält und nicht den Heißhungerattacken nachgibt, die unweigerlich folgen, wenn man keine oder nur wenige Kohlenhydrate zu sich nimmt.
Dabei kannst du in der Tat ein großes
Steak essen, mit Käse überbacken, macht echt nichts.
Dazu treibt er Sport, mind. 3 mal die Woche und sie sieht richtig gut aus.
Auf Dauer ist diese Diät allerdings nicht zu empfehlen, der Bekannte sagte, dass man auch lediglich abends die Kohlenhydrate ganz weglassen kann, tagsüber nur die empfohlene Mindestmenge zu sich nehmen sollte, ansonsten enzieht man dem Körper ein zu wichtiges Grundnahrungsmittel.
Viel Erfolg dabei