Rezepte leckeres Ananaseis

Zubereitungszeit: ca. 60 – 120 Minuten

Zutaten:

• 2 Tassen Natur-Joghurt
• ½ Tasse Ananas aus der Dose (zerquetscht), sie sollte im eigenen Saft sein und nicht in Sirup konserviert
• 1 Tasse Ananas-Saft oder Orangen-Saft-Konzentrat

Küchenutensilien:

• Schüssel von mittlerer Größe
• Löffel zum umrühren
• Kleine Pappbecher
• Gefrierbeutel
• Holzstiele für das Eis
• Tasse zum abmessen der Zutaten

Zubereitung:

• geben Sie die Ananas-Stücke in ein Sieb und lassen Sie diese gut abtropfen
• geben Sie alle Zutaten in eine Schüssel und mischen Sie diese
• geben Sie die Mischung in die Pappbecher, füllen Sie diese bis fast ganz oben
• geben Sie ein kleines Stück des Gefrierbeutel über das Eis und stecken Sie den Holzstiel so durch, das er in der Mitte des Bechers ist
• stellen Sie die Becher in den Gefrierschrank bis der Inhalt fest gefroren ist
• entfernen Sie den Gefrierbeutel und den Pappbecher
• nun können Sie Ihr leckeres Ananas-Eis genießen

Portionen: 6

Portionsgröße: 1 Eis

Nährwertangaben pro Portion:

• 169 Kalorien
• 4 g Protein
• 1 g Fett
• 36 g Kohlenhydrate
• 0 g Ballaststoffe
• 5 mg Cholesterin
• 62 mg Natrium
• 136 mg Kalzium
  0.1 mg Eisen

Tipp: Wenn Sie möchten können Sie auch fertige Kunststoff-Behälter für die Eisbereitung benutzen.

Beachten Sie: Die Nährwertangaben können je nach verwendeten Zutaten variieren.