Rezepte Nuss-Mix :

Beachten Sie: dieses kalorienreiche Rezept ist besonders für Kinder mit zystischer Fibrose geeignet. Kinder mit zystischer Fibrose brauchen häufig zusätzliche Kalorien um ihren Ernährungsbedarf zu decken.

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

Zutaten:

• ¾ Tasse Cashew-Kerne
• 1 Tasse Walnüsse
• 1 Tasse Rosinen
• ¾ Tasse Erdnüsse
• ¾ Tasse Kokosraspel
• ¾ Tasse Schokoladen-Chips

Küchenutensilien:

• große Schüssel
• luftdicht verschließbarer Behälter
• Tasse zum abmessen der Zutaten

Zubereitung:

• mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel
• geben Sie den Mix in einen luftdicht zu verschließenden Behälter und stellen Sie diesen kühl

Portionen: 10

Portionsgröße: ½ Tasse

Nährwertangaben pro Portion:

• 349 Kalorien
• 7 g Protein
• 24 g Fett
• 69 mg Natrium
• 23 mg Kalzium

Beachten Sie: Je nach verwendeten Zutaten können die Nährwertangaben variieren.

Tipps: Dieser Mix ist kühl gelagert etwa 1 Monat haltbar. Seien Sie ruhig kreativ und nehmen Sie auch einmal andere Nüsse und Dörrobst dazu.