Vegetarische Kinderrezepte - Rezepte für Kinder

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Vegetarische Kinderrezepte

Vegetarische Kinderrezepte

Bei diesen vegetarischen Kinderrezepten werden Fleisch und Fisch als Zutaten bewusst vermieden. Wenn Sie ihre Kinder vegetarisch ernähren, müssen sie besonders darauf achten, daß Ihre Kinder alle Nährstoffe in ausreichender Menge erhalten, die für ihre gesunde Entwicklung notwendig sind. Dies ist nur möglich, wenn Milch, Milchprodukte und eventuell Eier verzehrt werden sowie Lebensmittel so kombiniert werden, daß ausreichend Eiweiß und Eisen aufgenommen werden.

Gemüse-Lasagne	Gebackene Äpfel mit Eis
Leckere Muffins mit Beeren	Schwarze Bohnen und Reis
Erdbeer-Softeis	Spinat-Salat
Omelett mit Käse und Tomate	pikanter Reis
italienisches Gemüse-Gratin	gebackene Äpfel mit Eis
fruchtiges Softeis aus Tofu	Erdnussbutter-Riegel
knusprige vegetarische Wraps	Kichererbsen-Püree
belegtes Bananenbrot mit Erdnussbutter

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