:respekt
:applaus
freut mich, dass Du schon eine Woche nicht geraucht hast.
Kannst echt stolz auf Dich sein.
Hast Du Dir die rauchfrei-Seite mal angesehen?
Am Anfang ist es normal das man mehr isst. War bei mir auch so. Doch es half nichts, weil ich ja früher nach Süßigkeiten schon rauchen musste.
Also aß ich dann nichts süßes mehr und verzichtete so auch auf die Zigaretten.
...
doch leider ist das bei mir mit dem trinken auch so. Habe immer beim trinken geraucht, bei jedem Glas.
Und jetzt trinke ich so gut wie gar nichts mehr.
Muß mir das irgendwie wieder angewöhnen.
Mein Mann hat auch zugenomen, während des aufhörens. Ich glaube das ist normal.
Ich habe zum Glück nichts zugenommen :-D
Weiter so, Noloose.
Leg Dir ein Kippenmuseum an, schnüffel dran und Dir wird so richtig schlecht, mach Dir Kärtchen, wo drauf steht, warum Du aufhören willst und schaue sie Dir an.
Und halte Dir immer wieder vor Augen, dass Du diese sch....Dinger nicht brauchst, dass man krank davon wird, dass sie stinken und eklig sind.
Und schon bald wirst Du viel besser riechen und viel deutlicher schmecken.
Sei stolz auf Dich, Du packst das.
Weiter so.