Buggyfit- Fitness mit Kind
Nach der Geburt ihres Babys suchen Sie nach einem effektiven Weg, ihre alte Figur wiederzuerlangen?
Sie haben keine Lust auf muffige Fitnessstudios, in denen Sie nach einer kurzen Einweisung allein gelassen werden und Ihre Kinder in die Hände unbekannter Betreuer geben müssen?
Sie wollen beim Sport treiben nicht nur schwitzen sondern auch Spaß haben und Gleichgesinnte treffen?
Dann haben wir genau das Richtige für Sie:
Fitnesstraining mit ihrem Kind an der frischen Luft, immer in Begleitung eines professionellen Trainers und ganz nebenbei noch nette neue Leute kennenlernen .
Buggyfit – spielend leicht zurück zur alten Figur und dabei noch Kraft für den Alltag tanken.
Und so funktioniert’s:
Sie treffen sich samt Kind und Kinderwagen mit einer unserer ausgebildeten Trainerinnen an einem Treffpunkte, von dort aus starten wir gemeinsam in einen nahegelegenen Park. Unser Workout besteht aus einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Rückbildungsgymnastik sowie Dehnungsübungen, ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und dauert 60 Minuten.
Neugierig geworden?
oder
http://www.youtube.com/watch?v=R1gJIvq9Gvw
oder
Am 13. Juli 2010 um 09:48 Uhr
Für alle diejenigen, die nicht in München wohnen und totzdem Buggyfit machen wollen gibts eine Alternative: Das Buch BUGGYFIT der Physiotherapeutin Judith Habring beschreibt Übungen, die man mit Kind und Kinderwagen locker beim Spaziergang integrieren kann. Toll bebildert und gut verständlich und mit einem Thera-Band versehen, um das Buch gleich immer am Kinderwagen dabei zu haben. Ich habe zwar mein Ausgangsgewicht noch nicht wieder erreicht, aber die BUGGYFIT-Übungen haben mich sehr unterstützt.