Gesunde und schnelle Zwischenmahlzeiten

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für den Körper sehr wichtig. Obst und Gemüse sollten am besten mehrmals täglich auf dem Speiseplan stehen. Doch oftmals ist es gar nicht so einfach, den täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen in Form von frischem Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Im Beruf oder unterwegs fällt es oft schwer, sich gesund und ausgewogen zu ernähren – gerade dann, wenn die Zeit knapp und der Stress groß ist. In der Hektik des Alltags fällt es oft schwer, die empfohlene Menge an Obst und Gemüse pro Tag zu sich zu nehmen und sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Leckere Smoothies bieten da die perfekte und schnelle Alternative. Aus gesunden und schmackhaften Zutaten zusammengestellt, sind die leckeren vegetarischen Drinks vor allem auch für unterwegs sehr gut geeignet. Smoothies werden unter anderem aus verschiedenen Früchten hergestellt – die Früchte kommen dabei bis auf Schale und Kerne ganz in den Mixer und bringen so ihre gesunden Inhaltsstoffe und viele Vitalstoffe mit in den Smoothie. Wer möchte, kann neben Smoothies aus frischen Früchten auch grüne Smoothies herstellen. Der Smoothie wird hier mit grünem Blattgemüse verfeinert und so zusätzlich mit einer großen Portion Spurenelementen, Mineralien und Chlorophyll angereichert.

Neben frischen heimischen Früchten wie Äpfeln und Bananen, können Smoothies mit Kiwis, Erdbeeren, Mango und Co. auch einen exotischen Touch bekommen. Mark und Püree der Früchte werden beispielsweise im farbenfrohen Bianco Puro oder im JTC Mixer mit frisch gepresstem Fruchtsaft gemischt, um einen leckeren und cremigen Smoothie zu bekommen. Smoothies können darüber hinaus nach Belieben auch mit Joghurt und Milch verfeinert werden. Die gesunden und nahrhaften Drinks können neben unterschiedlichen Obstsorten auch Gemüse enthalten. Dem eigenen Geschmack und der Kombinier-Laune sind bei der Zusammensetzung des persönlichen Lieblings-Smoothies beinahe keine Grenzen gesetzt. Im Gegensatz zu industriell hergestellten Smoothies, die oft zusätzlichen Zucker enthalten, sollten die Smoothies am besten selbst und frisch mit dem Vitamix hergestellt werden. Die leckere Drinks können danach einfach in ein kleineres Trinkgefäß umgefüllt und für unterwegs eingepackt werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Geld, da man den leckeren Snack für zwischendurch bereits dabei hat.

Auch Suppen oder Pürees lassen sich ganz schnell und einfach mit dem Mixer herstellen. Einfach die Zutaten im Mixbehälter zusammenstellen und beispielsweise mit dem Vitamix Super TNC 5200 mischen – und fertig ist die leckere und schnelle Mahlzeit.Wer es lieber süß mag, kann mit dem Mixer leckere Desserts für den Nachtisch oder Milchshakes für zwischendurch zubereiten. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt – erlaubt ist, was schmeckt. Im großen Mixbehälter des Blendtecs finden viele Zutaten Platz. Der Hochleistungsmixer zaubert schnell und einfach aus Früchten und Rohkost eine leckere Mahlzeit oder ein süßes Dessert. Standmixer finden in jeder Küche Platz und sind ein unverzichtbarer Helfer in der Küche – für das leckere Mittagessen oder den schnellen fruchtigen Energiekick für Zwischendurch.

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