Eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind von grundlegender Bedeutung für ein gesundes und glückliches Leben. In der heutigen Gesellschaft, in der schnelle Mahlzeiten und sitzende Tätigkeiten allgegenwärtig sind, kann es jedoch schwierig sein, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Es ist wichtig zu verstehen, dass eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung nicht nur dazu beitragen können, das Risiko für eine Vielzahl von Krankheiten zu reduzieren, sondern auch die körperliche und geistige Gesundheit verbessern und ein längeres, erfüllteres Leben ermöglichen können. Ein Tool, das uns dabei helfen kann, gesund zu leben, stellen wir euch heute vor. Wir haben uns das Slim-XR-Konzept angesehen und berichten im Folgenden von unseren Eindrücken.
Das Slim-XR-Konzept
Die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung und Sport sind das A und O für einen gesunden Lifestyle. Wer abnehmen oder Muskeln aufbauen möchte, benötigt allerdings einen maßgeschneiderten Ernährungsplan und ebenso individuelle Sporteinheiten. Wer sich damit nicht auskennt oder intensiv befassen will, sollte sich einmal das Slim-XR-Konzept ansehen. Mithilfe von künstlicher Intelligenz werden hier Ernährungspläne erstellt und anhand bevorzugter Zutaten magische Rezepte vorgeschlagen. Außerdem gibt es ein Online-Fitnessstudio mit diversen Übungen. Wir haben uns die einzelnen Funktionen angesehen.
Essensplan
Für einen individuellen Essensplan müssen Sie Ihr Gewicht, Ihr Alter und Ihr Geschlecht angeben. Zudem fragt das Programm nach dem eigenen Lebensstil. Zur Auswahl stehen
- sehr inaktiv,
- sitzend (Büroarbeit, Hausarbeit, usw.),
- hohe körperliche Aktivität bei der Arbeit und
- hohe körperliche Aktivität bei der Arbeit und in der Freizeit.
Wünschenswert wäre hier noch eine Option für Sportler, die einen Bürojob haben. Der Arbeitstag wird dabei im Sitzen verbracht, in der Freizeit ist man jedoch sehr aktiv.
Nach der Angabe der notwendigen Daten berechnet das Programm anhand des ungefähren Energiebedarfs einen täglichen Essensplan, der sich im Anschluss auch ausdrucken lässt. Der Energieverbrauch wird dabei nicht in Kilokalorien angegeben, sondern in QIS. Das ist die eigene Maßeinheit, die dem Slim-XR-Konzept zugrunde liegt.
Magische Menüs
Wer sehr unkreativ ist, wenn es ums Kochen geht, sollte sich den Reiter „Magische Menüs“ ansehen. Sie können hier auswählen, ob Sie ein Frühstück, ein Hauptgericht oder einen Snack zu sich nehmen wollen. Zudem lässt sich einstellen, welche Zutaten Sie mögen und welche nicht. Auf der Basis dieser Daten stellt die künstliche Intelligenz ein Rezept für Sie her. Nach einer kurzen Wartezeit bekommt man sämtliche Zutaten, die benötigt werden, eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie eine Einkaufsliste angezeigt.
Fitness-Studio
Im Bereich „Fitness-Studio“ finden Sie einige Video-Workouts zur Fettverbrennung. Die Videos sind nach Dauer sortiert und die Trainings lassen sich von daheim aus durchführen. Mit der App „Fit mit Pit“ haben Sie die Workouts immer mit dabei, die App ist im Funktionsumfang des Programms enthalten.
XR-KI-Chat: Das Beste kommt zum Schluss
Den aktuellen Hype um KI-Chatbots nimmt auch das Slim-XR-Konzept mit. Es gibt mit der XR-KI eine virtuelle Assistentin, die Ihnen alle möglichen Fragen beantworten kann. Schreiben Sie einfach drauf los, wenn etwas unklar sein sollte. Die KI wird die bestmöglichen Antworten auf Ihre Fragen finden. Beispielfragen sind:
- Was kann ich heute essen?
- Wie schnell kann ich abnehmen?
- Wie erreiche ich eine gute Work-Life-Balance?
Probieren Sie es einfach mal aus!
Fazit
Abnehmen war noch nie so leicht. Mit der Hilfe der künstlichen Intelligenz können es nun wirklich alle schaffen. Probieren Sie das Slim XR-Konzept einfach mal aus. Kunden bekommen zusätzlich eine gedruckte Broschüre, die das Konzept begleitet. Das Programm kostet kurzfristig 8 Euro im Monat. Wenn man das alleine mit den Kosten einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio vergleicht, lohnt sich der Versuch allemal. Viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen!