banner-elternforen-1

Rezepte Getreide-Bananen-Mix

Zutaten:

  • 1 kleine reife Banane
  • 1 Tasse ungesüßtes Apfelmus
  • 2 Tassen Weizenschrot (fein)
  • 2 ½ Tassen Wasser
  • event. 1 TL Zucker (können Sie aber getrost weglassen, die Banane ist süß genug)

Küchenutensilien:

  • Herd (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
  • Tasse und Löffel zum abmessen der Zutaten
  • Topf

Zubereitung:

  • geben Sie das Wasser in einen Topf und fügen Sie den Weizenschrot hinzu
  • lassen Sie das Ganze so lange kochen bis die Masse dick wird (ca. 5 Minuten)
  • nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie die Masse ca. 15 Minuten abkühlen
  • geben Sie die Getreidemischung, die Banane, den Apfelmus und event. den Zucker in einen Mixer und rühren Sie alles gründlich durch, bis Sie eine glatte Masse erhalten
  • sollte der Mix noch zu warm sein, lassen Sie ihn einfach noch etwas abkühlen
  • nun können Sie den Getreide-Bananen-Mix in einer Schüssel servieren