Rezepte leckeres Apfelmus



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Rezept Apfelmus

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zutaten:

  • 2 kleine rote Äpfel
  • 2 EL Zitronensaft
  • 2 TL Zucker
  • 2 Prisen Zimt

Küchenutensilien:

  • Messer (dabei werden die Kinder die Hilfe eines Erwachsenen brauchen)
  • Mixer oder Küchenmaschine
  • Teelöffel, Esslöffel zum abmessen
  • Schüsseln

Zubereitung:

  • Äpfel schälen und in kleine Stücke schneiden, Kerngehäuse dabei entfernen
  • Geben Sie die Apelstücke und den Zitronensaft in den Mixer oder in die Küchenmaschine
  • Mischen Sie beides bis die Masse glatt ist
  • Geben Sie die Masse in 2 Schüsseln und mischen Sie Zimt und Zucker darunter
  • Und nun können Sie diesen leckeren Apfelmus genießen!

Portionen: 2

Portionsgröße: eine kleine Schüssel (das ist die Hälfte des Rezeptes)

Nährwertangaben pro Portion:

  • 84 Kalorien
  • 0 g Protein
  • 0 g Fett
  • 22 g Kohlenhydrate
  • 2 g Ballaststoffe
  • 0 mg-Cholesterin
  • 3 mg-Natrium
  • 14 mg-Kalzium
  • 0.3 mg-Eisen

Beachten Sie: Die Nährwertangaben können je nach verwendeten Zutaten variieren.


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