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Rezept Milchshake

Beachten Sie: dieses kalorienreiche Rezept ist besonders für Kinder mit zystischer Fibrose geeignet. Kinder mit zystischer Fibrose brauchen häufig zusätzliche Kalorien um ihren Ernährungsbedarf zu decken.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zutaten:

  • 1 Mini- Päckchen Frühstücksflocken
  • ¾ Tasse Vollmilch
  • ¼ Tasse Schlagsahne
  • ½ Tasse Eis, Sorte nach Geschmack

Küchenutensilien:

  • Mixer (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)

Zubereitung:

  • geben Sie alle Zutaten in den Mixer
  • mixen Sie alles so lange bis ein glatter Shake entsteht

Portionen: 1

Portionsgröße: 1 ½ Tasse

Nährwertangaben pro Portion:

  • 616 Kalorien
  • 17 g Protein
  • 34.5 g Fett
  • 286 mg Natrium
  • 645 mg Kalzium

Beachten Sie: Je nach verwendeten Zutaten können die Nährwertangaben variieren.

Tipps: Variieren Sie mit den Eissorten. Sie können auch Obst wie Banane oder Pfirsich zu diesem Shake hinzufügen. Besonders lecker wird der Shake wenn Sie einen Esslöffel Nougat-Creme mit in den Mixer geben. Das erhöht zusätzlich auch die Zahl der Kalorien in diesem Shake.


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