Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

Zutaten:

• 1 mittelgroßen Bagel, in zwei Hälften geteilt
• Tomatenketschup
• Mozarella (gerieben oder zerkleinert)
• Belag (gewürfelter Paprika, gewürfelte Zwiebel, Pilze – alles was Sie so mögen)
• Gewürze (Pfeffer, Salz, Oregano, Basilikum…)

Küchenutensilien:

• Herd (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen brauchen)
• Backblech
• Messer (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen brauchen)

Zubereitung:

• heizen Sie den Herd leicht vor
• geben Sie auf jede Hälfte des Bagels etwas Tomatenketschup
• nun belegen Sie die Mini-Pizzen nach Lust und Laune mit den gewürfelten oder klein geschnittenen Gemüse
• würzen Sie das ganze nach belieben mit Sal, Pfeffer und Kräutern
• geben Sie den Mozarella auf die Pizzas
• legen Sie die belegten Bagels auf das Backblech (Blech vorher einfetten oder Backpapier verwenden)
• bei niedriger Hitze ca. 5-8 Minuten backen
• die Pizzen sind fertig wenn der Käse leicht braun wird und zerlaufen ist
• lassen Sie die Pizzen leicht abkühlen und genießen Sie dann diesen leckeren Snack

Portionen: 1

Portionsgröße: 2 kleine Mini-Pizzen

Nährwertangaben pro Portion:

• 210 Kalorien
• 9 g Protein
• 4 g Fett
• 34 g Kohlenhydrate
• 2 g Ballaststoffe
• 11 mg Cholesterin
• 633 mg Natrium
• 144 mg Kalzium
• 1.9 mg Eisen

Beachten Sie: Die Nährwertangaben können je nach verwendeten Zutaten variieren.