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Rezept Tacco-Popcorn

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

Zutaten:

  • 7 ½ Tassen Popcorn, gepoppt
  • Butter-Backspray
  • 1 ½ TL Kreuzkümmel
  • 1 ½ TL Knoblauch-Pulver
  • 1 ½ TL Zwiebel-Pulver
  • 1 ½ TL Worcestersauce
  • eventuell Cayenne-Pfeffer (wenn Sie es scharf mögen)

Küchenutensilien:

  • Herd (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
  • Tasse und Löffel zum abmessen der Zutaten
  • Großes Backblech

Zubereitung:

  • heizen Sie den Herd auf 150 Grad Celsius vor
  • geben Sie das Popcorn in eine große Schüssel
  • besprühen Sie es leicht mit dem Butter-Backspray
  • fassen Sie die Schüssel so das Sie das Popcorn leicht „hochwerfen“ können
  • nun sprühen Sie noch einmal Butter-Backspray darauf, so das überall etwas davon ist
  • geben Sie nun den Kreuzkümmel, das Knoblauch- und das Zwiebel-Pulver dazu
  • fügen Sie, wenn Sie möchten, auch den Cayenne-Pfeffer hinzu (Vorsicht: Cayenne-Pfeffer macht das Ganze sehr scharf)
  • „werfen“ Sie das Popcorn mit den Gewürzen wieder mehrmals leicht hoch, so das sich die Gewürze gut verteilen
  • nun geben Sie die Worcestersauce dazu und „werfen“ noch einmal
  • geben Sie nun das so gewürzte Popcorn gleichmäßig auf ein Backblech
  • die Backzeit beträgt ca. 10 Minuten
  • wenden Sie während der Backzeit einmal das Popcorn, damit es gleichmäßig backen kann

Portionen: 6

Portionsgröße: 1 ½ Tassen

Nährwertangaben pro Portion:

  • 45 Kalorien
  • 1 g Protein
  • 1g Fett
  • 0 g gesättigte Fettsäuren
  • 9 g Kohlenhydrate
  • 2 g Ballaststoffe
  • 0 mg Cholesterin
  • 28 mg Natrium
  • 9 mg Kalzium
  • 0.6 mg-Eisen

Internationale Einheiten: 0,5 CE

Beachten Sie: Je nach verwendeten Zutaten können die Nährwertangaben variieren.

Tipps: Dieses leckere Popcorn ist genau das richtige für die nächste Filmnacht. Sie können das Popcorn auch vorbereiten und in luftdicht verschlossenen Dosen aufbewahren.


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